제목 당뇨에 좋은 오미자 효능 알아보기

제목 당뇨에 좋은 오미자효능 알아보기

문경 오미자축제 행사는 해마다 부대행사 속에서 가족과 함께 즐겁게 체험할수있는 코너도 있고해서

가을 축제 이기도하고해서 한번씩 갔었거든요. 그런데

이번 2020년에는 코로나19 때문에 비대면 판매방식으로 전환했다는 소식을 듣게되었어요.

다행히 3일간 축제를 드라이브스루 문경 오미자축제를 한다고해서 가봤어요.

 

 

문경은 온천물도 나오는거 아시나요? 가면 항상 가는곳이 온천사우나 가서 꼭 목욕을 해주고, 약돌돼지고깃집에 가서

맛있는 식사를 하고 오는것만이라도 힐링을 하고 오는 기분이들어요.

이번에는 오미자축제는 못하겠지 하고 포기를 했는데 다행히 한다고해서 얼마나 좋았는지 모르네요

 

 

항상 오미자를 쟁겨놓고 마시고 있는데 정말 맛도 좋지만 당뇨에 좋은지 모르시죠

오미자는 인슐린 저항성을 저하하는 성분이 포함되어 있어서 당뇨 예방과 증상 개선에 도움을 준다고 하더라구요

​한 실험에서는 중성지방이 26% 감소하고 콜레스테롤은 38% 감소했음을 증명도 했다고 했구요

그리고 오미자가 인슐린 기능을 50배나 활성화하고 혈관을 건강하게 유지하며 혈류 개선에 도움을 주어 혈압도 안정되게 해준다고하더라구요

 

저희 처럼 나이가 중년이 되어서 갱년기가 되면 여성 호르몬인 에스트로겐이 급격하게 줄어들면서

신진대사가 원활하게 일어나지 못하며 뱃살도 쉽게 찌거든요 이때 오미자 속에 포함된 폴리페놀 성분은

여성호르몬인 에스트로겐과 매우 비슷하기 때문에 부족한 호르몬을 채워줄 수 있는 좋은 식품이 될 수도 있다고 하더라구요.

 

 

 

시원하게 마셔도 맛있고 따뜻한 차로 마셔도 맛있으니 오미자는 사계절 마실수 있는것같아요

오미자 축제를 한다고 하면 오미자를 싸게 사놓으려고 축제날만 기다리기도 하네요.

 

 

다른 오미자 효능으로는 리그난 성분이 들어있어 뇌세포의 활성화를 촉진함으로써 기억력과 인지 능력을 향상시키고

치매나 건망증과 같은 질환을 예방하는데 도움이 되고, 폐에도 오미자의 다섯가지 맛 중 매운맛에는 시잔드린이라고 하는

성분이 포함되어 있는데 폐의 염증을 억제하면서 동시에 호흡기를 보호하는데 뛰어난 효능을 준다고하더라구요.

 

 

그외에 피부미용에도 좋고, 과음으로 속이 쓰리고 힘들다면 오미자가 함유된 식품을 섭취해 숙취 해소를 하고,

간 기능까지 향상시켜준다고하니 오미자를 사랑 안할수가 없는거죠~~

하지만 당 성분이 많은 오미자청같은 경우에는 혈당을 높일 수가 있으니 말린 오미자를 우린 차로 마시는 것이 좋아요 참고하시구요.

　

9월 18일부터 20일까지 3일간 경북 문경시 동로면 금천 둔치 일원에서 열리는 '2020 문경오미자축제'를

​비대면 판매 방식인 드라이브스루로 진행 하는 이번 행사에 저렴하게 오미자를 구입할수있어 너무 좋았어요.

 

 

오후 늦게 되서야 약돌돼지 고깃집으로 이동을 했어요

항상 줄을 서서 먹어야했던 곳이 사람이 없더라구요. 혹시나 문이 닫혔나싶어서 걱정도 했는데 다행히 하고 계시더라구요

아주머니가 반갑게 맞아주시면서 마스크 착용을 부탁드리며 먹고 싶었던 약돌돼지를 시켜 먹었어요

 

 

문경에만 있는 약돌 돼지고기는 생고기로 구워서 소금에 직어 먹는데 고기가 쫄깃쫄깃 한게 정말 맛있어요

김치랑 같이 쌈을 싸서 먹으면 금상첨화 인거죠.

 

 

 

마지막으로 볶아서 마무리하면 배가 불러서 일어나질 못할정도로 정말 자꾸 손이 가는거예요.

배는 부른데 먹고싶어지는 여기는 고기 하나로만 승부를 거는것같아요. 마지막으로 오미자쥬스를 주시는데 짱인거죠