겨울에 살찌는 이유는 겨울 주전부리 아닐까싶어요

 

겨울이되면 생각나는 간식있지 않나요?? 올 겨울에는 집에서 만들어 먹을수 있는 주전부리를

여러가지 마트에가면 나와있더라구요. 오늘은 겨울 간식이 살찌는 이유에 대해 포스팅을 해보려고 합니다

"겨울에는 가슴 속에 늘 3천원을 품고 다녀야 한다."는 말, 들어보신 적 있으시죠? 붕어빵, 호떡,

군고구마, 호떡, 어묵 등등 언제 어디서 반가운 겨울철 간식을 만날지 모르기 때문인데요.

특히나 김이 모락모락나는 길거리 간식을 보면 그냥 지나치기가 참 어렵답니다

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군고구마

겨울철 따뜻하고 달콤하게 즐길 수 있는 군고구마는

쉽게 구할 수도 있고, 영양도 풍부해서 많은 분들이 즐기는 간식입니다.

새콤한 김치와도 잘 어울리고, 따뜻한 음료나 라떼 등 디저트로도 즐길 수 있어

겨울철 대표적인 간식으로 자리잡고 있어요

 

붕어빵

대표적인 겨울 간식인 붕어빵!

일본에서 건너온 다이야키라는 빵이 원조라고 하는데요. 원래 다이야키는

도미 모양으로 만들어졌지만 우리 나라로 넘어오면서 붕어 모양으로 바꼈다고 해요.

달달한 팥 앙금이 있어서 남녀노소 좋아하는 겨울철 대표 간식으로 자리잡았죠!

요즘에는 팥 앙금 대신에 슈크림, 치즈, 피자 등 다양한 앙금이 들어가기도 하고

잉어빵이나 미니붕어빵처럼 모양이 변형되어서 나오기도 해요.

 

호떡

추운 날씨에 따뜻하고 달콤하게 즐기기 좋은 대표 간식에는 호떡도 있습니다.

호떡은 원래 오랑캐 '호'와 떡이 붙은 명칭으로 원래 청나라 상인들이

우리나라에 들어오면서 떡 안에 조청과 꿀을 넣어 팔던것이 그 유래라고 하는데요.

최근에는 씨앗 호떡, 치즈 호떡 등 다양한 종류가 나오면서

많은 분들에게 사랑받는 대표적인 겨울철 간식이 되었어요.

 

언제 먹어도 꿀맛인 겨울철 간식들! 하지만 무심코 먹은 간식들 때문에 살이 찌기도 쉬운데요.

추운 날씨 탓에 활동량도 줄어든데다 간식까지 챙겨 먹으니 체중이 늘어나지 않을 수 없죠.

우리가 즐겨 먹는 겨울철 간식들의 칼로리는 얼마나 되는지 함께 알아보아요

 

 

길거리 간식인 붕어빵은 2개에 약 254kcal로 나타났습니다. 붕어빵 2개를 먹으면 밥 0.9공기를

섭취하는 것과 같다고 해요. 군고구마 1개는 약 189kcal이고요. 귤 2개 약 100kcal,

군밤 5개 약 103kcal, 호떡 1개 약 313kcal, 팥호빵 1개 약 265 kcal 정도 입니다

 

몇개만 집어 먹어도 밥 한공기 칼로리를 훌쩍 뛰어 넘는 겨울 군것질 먹거리들, 진실을 알고나면

깜짝 놀라서 ‘오늘부턴 간식을 그만 먹어야겠다’고 굳게 다짐하는 분들도 계실 것 같은데요.

그럼에도 불구하고 간식을 줄이기 어렵다면?

조금이라도 살이 덜찌는 방법으로 간식을 섭취해 보면 어떨까싶으네요