치매예방에 도움이되는 음식1 뇌 건강에 좋은 음식 (치매예방) 지중해식 식단을 1년 이상 하게 되면 유익한 장내 미생물의 종류와 숫자가 늘어나고 체내 염증 지수가 줄어들어 건강한 노화를 막게 해준다고 합니다. 잘 챙기던 물건인데 어느 순간 깜빡깜빡해서 기억력이 감퇴하면 마음속의 불안함이 스물스물 올라옵니다. 혹시 내가 치매는 아닐까 걱정되는 마음에 치매 테스트를 해보신 분들 있으실 겁니다. 뇌 건강을 위해 뇌에 좋은 영양제를 먹고 계신분도 계실거구 하지만 영양제를 먹는 것보다 뇌에 좋은 음식을 정기적으로 먹는 것이 뇌 건강에 더 좋다는 거 아시나요 기억력에 도움이 되는 음식은 무엇인지 음식과 뇌 건강은 어떤 연관성이 있을지에 대해 포스팅을 해보려고 합니다. 우리가 먹는 음식은 몸 전체에 특히 뇌에 영향을 미친다고 합니다. 우리의 장기 중에 가장 많은 에너지를 소비하.. 2022. 11. 13. 이전 1 다음
