차전자피 효능 먹는법 주의할 점1 차전자피 효능 먹는법 주의할 점 차전자피는 예로부터 대표적인 변비 치료제로 각광받아온 식품입니다. 80% 이상이 식이섬유로 되어 있기 때문에 몸에서 부풀어 올라 충분한 물과 함께 섭취해 주어야 하는데요. 그냥 먹으면 맛이 이상할 수 있기 때문에 해외에서는 스무디에 추가하거나 시리얼과 함께 먹기도 합니다. 최근에는 변비뿐만 아니라 다양한 효능들이 발견되어 건강한 식품으로 자리매김한 차전자피의 다양한 효능을 알아보겠습니다. 차전자피의 효능 첫 번째 단쇄지방산 생성 차전자피는 매우 좋은 크리바이오틱 식품입니다. 면역 기능을 높여주는 건강한 박테리아를 키우고 이것은 염증으로부터 우리 장의 건강한 세포들을 지켜주는데요. 충분한 물과 함께 차전자피를 섭취하신다면 건강한 소화 활동을 통해 치질 및 변비 합병증을 예방할 수 있습니다. 실제 2주간.. 2024. 8. 17. 이전 1 다음
