딸기 효능 #딸기 #산청1 딸기 효능은 알고 먹어야줘 이제는 겨울이 제철 인데요 마트에 딸기가 많이 보이더라구요. 봄 과일이었던 딸기는 비닐하우스 재배가 시작되면서 이제 겨울 제철과일로 자리 잡은것같아요 딸기 효능은 알고 먹어야줘 딸기는 날씨가 추워지면 당도가 높아지는데 이 때문에 겨울철 딸기가 연중 가장 맛이 좋다고하더라구요 게다가 딸기는 건강에도 좋은 효능을 지니고 있다는거 아시나요 딸기에 풍부한 비타민 C는 항산화 작용을 해 노화를 방지라고 합니다. 비타민 C는 피부 미용, 감기 예방, 스트레스 완화에도 효과적이라고 합니다 딸기 100g에는 80mg의 비타민 C가 들어 있습니다. 하루에 딸기 5~6개만 먹어도 성인 하루 권장 비타민 C를 충분히 섭취할 수 있다고합니다. 달콤함 때문에 살이 찔 것 같지만 딸기의 칼로리는 100g에 27칼로리에 불과하다고.. 2021. 1. 7. 이전 1 다음
