군고구마 #다이어트 #고구마다이어트 #겨울주전부리1 겨울 다이어트간식 고구마 이제 껍질채 드세요 겨울 다디어트간식 고구마 이제 껍질채 드세요 대부분 요리를 할 때 껍질은 버리고 알맹이만 사용하잖아요. 껍질은 채소의 부드러운 속살을 보호하는 역할을 한다고 생각하지만 꼭 그것만은 아니잖아요. 껍질에도 영양분이 엄청 많은 거 아시죠?? 겨울에 고구마를 군고구마로 많이들 먹고 계시잖아요. 겨울의 대표적 주전부리이기도 하고요. 하지만 고구마를 군고구마 말고라도 껍질이랑 같이 먹을 수 있는 방법을 안다면 껍질의 좋은 성분까지 잘 드셔서 건강한 먹거리이길 바라는 마음에 고구마 맛있게 먹는 포스팅해볼까 합니다. 고구마 껍질을 활용할 수 있는 방법까지는 잘 알려지지 않아서 모르고 있는 분들도 많을 것 같은데요. 대신, 마늘과 참외, 양파, 고구마 껍질 속에는 아시는 분들이 많아서 건강상에 이점이 많은 성분이 풍부하.. 2020. 12. 23. 이전 1 다음
