728x90 건강 식습관1 고구마 섭취 시 부작용(드시면 안되는 분) 여러분 고구마 좋아하시죠. 고구마는 달콤하고 부드러운 맛으로 많은 사람들의 사랑을 받는 음식이에요. 추운 겨울날 따뜻한 군고구마를 먹으면 마음까지 따뜻해지는 기분이 들죠 고구마는 다양한 방법으로 요리할 수 있어서 간식으로 반찬으로 심지어는 디저트로도 자주 사용됩니다. 게다가 고구마는 건강에도 매우 유익한 식품으로 알려져 있답니다. 고구마 효능고구마는 비타민 A C 섬유질도 많아서 소화에 좋다고 알려져 있습니다. 또 고구마에 들어있는 항산화제는 우리 몸의 세포를 보호하고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 이렇게 몸에 좋은 성분이 가득한 고구마를 매일 섭취하면 건강을 유지하는 데 큰 도움이 된답니다. 하지만 모든 음식이 그렇듯 고구마도 과다 섭취하거나 특정 건강 상태를 가진 사람들이 먹을 때는 주의가 필.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음 728x90
